Процесс плавания

Очень важно во время плавания не забывать о правильной и синхронной работе мышц вашего тела.
Ну а если вы хотите добиться невероятных высот в скорости плавания. Вы должны прорабатывать следующие мышцы
которые отвечают за скорость передвижения в водной массе.

В плавании, как и тренажерном зале, занимает первое место чувство своих мышц и постоянно держать баланс между стабилизацией.
или удержания тела на поверхности. Тело должно работать как один большой слаженный механизм.