Комплексная нагрузка

Вы еще не уверены, что плавание это комплексная нагрузка? Тогда читайте дальше почему.

1. Является средством профилактики и исправления сколиозов, нарушений осанки и других кривостей человека.
2. Укрепляет сердечную мышцу.
3. Позволяет легким прокачивать больший объем воздуха.
4. Укрепляет ЦНС.
5. Развивает пластичность и гибкость человека.
6. Способствует нормализации веса (за 30 минут можно сжечь до 250 калорий).
7. Укрепляет костную ткань.
8. Развивает мышечную силу атлета.

Помните, что у пловцов считается самые эстетично-привлекательные плечи да торс в целом.