Комплекс упражнений номер 3: Лежа на спине в воде, держаться руками за бортик бассейна
медленно постарайтесь поднять обе ноги вверх и медленно их опустить повторите это упражнение 5 раз.
В следующем упражнение попробуйте медленно развести обе ноги в разные стороны
и опять медленно свести их вместе, повтор 7 раз. Аккуратно не задевая ноги,
друг об друга выполнить перекрестные движения, при этом старайтесь держать туловище над водой и повторите так 5 раз.