Что такое плавание?

Как известно плаванием является наиболее комфортный и щадящий вид спорта, по сколько риск травмирования минимален.
В то время как во время плавания задействуются все ваши мышцы тела,
в частности активно развиваются мышцы ягодиц, плеч, рук, живота, а так же ваша дыхательная система.
Укрепляются ваши суставы, стимулируется снижения артериального давления.
В основном из-за того что потребления кислорода вашими мышцами во время плавания достигает максимального количества.
Благодаря чему вы становитесь здоровее и держите свое тело в прекрасной форме.