Всем известно, что от ежедневного утреннего плавания получаешь не только удовольствие, но и стройную подтянутую фигуру. А так же ты поддерживаешь свое здоровье в хорошем состоянии. Еще один плюс так это полное отсутствие проблем связанных с опорно-двигательными аппаратами. А происходит это все за счет того, что во время плавания отсутствует какая либо нагрузка на позвоночник и ваши суставы, но при этом работает почти вся группа мышц. Запомните для себя, что отдых и нагрузка возможно лишь во время плавания!
